El Stress y el Docente Universitario

El Stress y el Docente Universitario

En estos días es muy fácil escuchar de la boca de las personas dedicadas a labores en el ámbito académico del Stress Cotidiano, pero nadie habla de cómo el Stress puede modificar y hasta cambiar el desempeño en sus labores académicas. La responsabilidad que recae sobre el docente universitario en estos días no es solamente el ir al aula de clases y dictar su materia sino también en muchos casos otros factores como son: la pérdida de valores de la sociedad, el aspecto económico, la carga académica así como el número de participantes que nos toca por cada aula de clases. Podemos ver qe todos estos factores en una medida u otra puede afectar en algún momento el rendimiento y se puede notar si padecemos de fatiga o agotamiento, depresión, burn out o en algunos casos hasta de colapso nervioso. Dentro de las enfermedades sobrevenidas a consecuencia del Stress coinciden la mayoría de los autores en encuadrarlas n dos grandes grupos: Enfermedades por Stress Agudo, en donde se somete al docente a una exposición de breve a intensa y ocasiona ulceras por stress, neurosis y estados de shock y las Patologías por Stress Crónico (de exposición a meses o años) que incluyen gastritis, ansiedad, frustración, insomnio, colitis nerviosa, migraña, depresión, y hasta agresividad. Para mejorar el desempeño personal del Docente Universitario encontramos el uso de las técnicas de relajación, de respiración y meditación tan en voga en estos últimos años. Así que mientras el docente puede adquirir una integración holistica o integral a sus quehaceres cotidianos también encontramos el uso de otras herramientas a nivel gerencial como lo es en el coaching empresarial que puede ser aplicado a la evasión del stress en el desempeño docente como lo es el P.N.L. La P.N.L. usado comúnmente para identificar la Programación Neuro Lingüística es una disciplina de acción es la estructura de la experiencia subjetiva del ser humano, es decir: como organizamos en nuestra mente lo que vemos, oímos y sentimos, y como revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos, explorando asimismo como lo describimos con el lenguaje y como reaccionamos (intencionalmente o no) para producir en nosotros determinados resultados. La P.N.L. ha sido estudiada y enriquecida con numerosas técnicas que ha sido considerada hasta Terapia Moderna. Tal es su grado de importancia que dichas técnicas resulten de una enorme utilidad en todas las áreas del conocimiento y no exclusivamente del aprovechamiento del docente universitario.
El docente universitario en estos momentos tiene muchas maneras de identificar si sufre de stress y al existir tantas técnicas y herramientas tiene en sus manos el poder para controlar, manejar y superar esta enfermedad de este nuevo siglo y el cual acarrea tanto daño personal y en ocasiones hasta la causa de muerte de personas dedicadas no solo a la docencia universitaria sino a cualquier actividad. Como docente sugiero que cada DIA miren el presente y estudien y proyecten su vida cotidiana sin sentirse estresados y aplicando en cada momento de sus vidas no solo en el laboral sino en el personal una vida aplicando técnicas y herramientas y en ocasiones, hasta trabajos donde nos sentimos relajados, felices y con una buena autoestima.